1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

醫(yī)捷通溫馨提示：足浴時(shí)間不能太久，較好是在三十分鐘內(nèi)。足浴不超過(guò)二十分鐘，發(fā)揮不到保健成效?？墒亲阍r(shí)間太久，血管長(zhǎng)期擴(kuò)張也不行，足浴時(shí)間太久也會(huì)導(dǎo)致皮膚起泡破皮！

2、較好水溫在40℃

水溫不能太高。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的較好水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點(diǎn)便可。

感受水溫不要用手去測(cè)量，較好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。