每個(gè)人終其一生只為健康二字，其不乏包含了身體/心理/皮膚。今天跟著小編一起看看低血壓可以按摩什么穴位和高血壓穴位按摩降壓操吧。

低血壓可以按摩什么穴位

1、低血壓可以按摩素髎穴

素髎穴有升陽就逆、開竅清熱的作用。通過對(duì)素髎穴的刺激可以是心臟搏動(dòng)量增加,呼吸加強(qiáng)、尿量真毒、血糖升高。通過對(duì)素髎穴的強(qiáng)刺激可以緩解低血壓導(dǎo)致血液循環(huán)不良所引起的頭暈不適癥狀。

2、低血壓可以按摩百會(huì)穴

百會(huì)穴位于頭頂中央,在兩耳之間的連線的中點(diǎn)處。通過刺激該穴位可以改善硬血壓偏低引起的頭暈、伴隨性頭痛喝頭重等癥狀。

3、低血壓可以按摩神庭穴

神庭穴又稱之為發(fā)際,位于發(fā)際中間向上0.5寸的地方,處于左右額肌交界的地方,具有鎮(zhèn)靜安神的功效,主要治療頭痛頭暈、癲狂等病癥,對(duì)其進(jìn)行按摩能夠緩解低血壓癥狀。用兩手大拇指由印堂輕輕按摩至神庭穴,不斷反復(fù)操作十幾次即可停止。

4、低血壓可以按摩攢竹穴

攢竹穴又稱眉頭,能夠?qū)鱽淼暮疂裰畾馔ㄟ^吸熱生氣轉(zhuǎn)換為陽熱之氣,可治療頭痛目眩、近視、面部神經(jīng)麻痹等問題。找到位于面部的攢竹穴后通過用手對(duì)其反復(fù)按摩、壓揉即可幫助解決低血壓癥狀。

高血壓穴位按摩降壓操

1、在我們的耳朵內(nèi)側(cè)有降壓溝,這個(gè)穴位只要按10-20多分鐘就能見效,要按到感覺不到跳動(dòng)的感覺。按摩這個(gè)穴位可以作為平時(shí)的降壓保健,每天按上20分鐘,堅(jiān)持一周,會(huì)有很大的效果,可以有效的控制血壓。

2、第二個(gè)降血壓的穴位在大腳趾的第一個(gè)指節(jié)和第二個(gè)指節(jié)的連接處,就是腳趾窩上,這個(gè)穴位是人體上較敏感的降壓反射區(qū),只要用力點(diǎn)按5分鐘以上就有明顯的降壓效果,十分有效,高血壓患者可以嘗試一下,可以有效的控制血壓。

3、第三個(gè)便是位于掌心處的,心包經(jīng)上的勞宮穴,勞宮穴是排解心臟內(nèi)部的毒素用的。如果是在經(jīng)常做降壓手指操,就等于是在排解心臟內(nèi)部的毒素。用大拇指盡量搓動(dòng)你的小指、無名指、中指和食指,要用力搓動(dòng)才會(huì)有效果。

總而言之，只有對(duì)自己的身體/心理/皮膚都呵護(hù)好，那才不枉自己到人生來一趟喔。看了這篇文章，你對(duì)自己有什么感想嗎？