常聽說吃什么補什么是保持健康的方法，如多吃核桃可以補腦，多吃腰子可以補腎!養(yǎng)生的人認為:多吃有臟腑形狀的食物，就可以營養(yǎng)相應的器官，很多朋友都相信這一點，尤其是男性更是如此，每次燒烤一定要點腎、鞭等。然而，從現(xiàn)代研究的角度來看，這一理論沒有科學依據(jù)。

而大部分的主張形成形式，并沒有真正的研究成果可以做出來。而且，從健康的角度來看，有些形式的食品不僅沒有保健的作用，而且還會對身體造成危害，特別是下面幾種!

1 大骨湯，鈣的首選?

一定有很多朋友對大骨湯補鈣很相信，甚至認為大骨湯中厚厚的白色物質(zhì)是“鈣”，所以當發(fā)生骨折時，首先想到的就是喝大骨湯。然而,骨頭湯了厚厚的白色,因為脂肪的作用,經(jīng)過很長時間才能煮骨頭湯后也存在一定的嘌呤的物質(zhì),長期飲用不僅不能補充鈣的影響,但可能會引起高尿酸、肥胖和其他問題。

2 腎可以補益嗎?你太天真了!

腎臟其實是動物的腎臟，它的主要成分是蛋白質(zhì)和脂肪，這兩種物質(zhì)都沒有補腎、陽痿的作用，所以基本上說來大腎是絕對不能陽痿的。不僅如此，動物腸道還具有一定的膽固醇、嘌呤物質(zhì)，吃得過多反而會讓脂肪肝、高脂血癥和痛風病找死，可謂是得不還失。

3 吃核桃能防止大腦皮層萎縮嗎?

隨著年齡的增長，我們都有不同程度的皮質(zhì)萎縮，這與小腦萎縮完全不同，小腦萎縮是正常的皮質(zhì)退化。假如為此盲目吃核桃，反而會誘發(fā)腦梗死。由于核桃中存在一定的脂肪、膽固醇等油脂物質(zhì)，吃太多容易增加血液粘稠度，導致動脈粥樣硬化、血栓形成等問題。不過，核桃中確實有一定的營養(yǎng)成分和微量元素，所以也可以適當吃核桃，一天2-3個就足夠了。

4 活蛇泡酒能養(yǎng)肌肉和骨骼嗎?別無知!

更不用提這個配方的真實性了，用活蛇釀酒已經(jīng)夠殘忍的了!如果只是因為蛇的爬行能力很強，認為泡酒服用會有疏通經(jīng)絡、放松肌肉和活血功能，這與無知有什么區(qū)別?重要的是要知道，蛇或它們的磷質(zhì)盔甲隱藏著具有很強抵抗力的寄生蟲或細菌。低濃度的酒不足以殺死它們，但飲用后可能會進入人體，對肝臟、腎臟和大腦造成極大的損害。

在古代醫(yī)學書籍中，形式的形式只出現(xiàn)在原文中，并具有一定的醫(yī)學科學意義，這主要是用來調(diào)理身體的。但近年來，它越來越被妖魔化。用形式來補充形式似乎是合理的，但會成為傷害身體的武器。所以，千萬不要盲目“補體”，以免危害身體健康。