中醫(yī)以為，委頓綜合征的患者有云云多的癥狀，恰是人體陰陽失蹤調(diào)，臟腑氣血失蹤榮的默示。在一般糊口中，授與藥膳療法年夜略易行，無較著的副浸染。下面年夜略先容幾款吃茶品茗、藥粥療法：

1. 銀杏茶 取銀杏葉5克,開水沖代茶飲。希奇銀杏葉更佳。常飲能擴(kuò)張心腦血管，改進(jìn)心腦血管供量，消弭委頓，抗朽邁。

2. 荷葉粥 取粳米100克、鮮荷葉1張，將荷葉洗凈，剪去蒂及邊沿，再將粳米淘洗干凈，加水適量，把荷葉蓋在粳米上。開仗煮粥，待粳米熟透，揭去荷葉，放入白糖，分次服用。常服能健脾利濕，助消化，緩解委頓。

3.山楂薏米粥 取生山楂10克，生薏米100克,加水適量，共煮成粥。常服能活血，健脾消食，緩解委頓。

4.核桃年夜棗粥 取核桃仁50克，年夜棗10枚，粳米80克。將核桃仁、年夜棗、粳米洗凈，同放鍋內(nèi)，加水適量，共煮成粥。常服補(bǔ)腎健腦，可輔治、忘掉、腎虛腰痛。

5.柏子仁粥 取柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜適量。先將柏子仁去盡皮殼，搗爛，同粳米煮粥，待粥將煮熟時，兌入蜂蜜。常服能養(yǎng)心安神，可輔治心悸、失蹤眠、忘掉。

6.冬瓜薏米粥 取冬瓜100克，生薏米100克。將冬瓜洗凈切塊，加水適量，與生薏米同煮粥。常服能輕身，打掃委頓。

那么，像孫經(jīng)理這樣的“懶”病者在秋季該怎樣食療呢?我們知道，秋季萬物冷落，秋風(fēng)勁急，地氣干燥，人體輕易耗傷津液，呈現(xiàn)口、鼻、咽喉、皮膚干燥等癥候。秋在五行屬金，對應(yīng)肺臟，因而醋鞴培患者的飲食應(yīng)以滋陰潤燥為主。

現(xiàn)先容3則食療方，供孫經(jīng)理這樣的“懶”病者選用。

百合煲豬骨頭湯

質(zhì)料與建造：取鮮百合50克、豬脊骨500克剁成小塊，入鍋加水年夜火煮沸，去浮沫后用小火煮熟爛，加鹽、味精調(diào)味即可食用，亦可飲湯。

功能：養(yǎng)陰潤燥、清心安神，適應(yīng)于咳嗽、痰黃或帶血、失蹤眠多夢等。

鮮藕地黃膏

質(zhì)料與建造：取鮮藕1000克、生地黃250克、蜂蜜適量，鮮藕切塊，與生地黃同入鍋加水煎煮，每20分鐘取煎液一次，加水再煮，共3次，合并3次煎液，用小火熬至稠黏時加蜂蜜攪勻，至沸即可。每次半湯匙含化咽下，逐日飯后服用。

功能：滋陰潤燥，適應(yīng)于年夜便燥結(jié)、口渴咽干、燥熱心煩、自汗盜汗等。

蜜餞雪梨

質(zhì)料與建造：取雪梨或鴨梨500克、蜂蜜100克，將梨洗凈去皮、核、柄，切片，加水煮至七成熟，插手蜂蜜攪拌，小火煮至熟透收汁，逐日遲早各一湯匙。

功能：滋陰潤燥、清心安神，適應(yīng)于肺熱肺燥、干咳無痰或痰黃黏稠、口渴咽干、酒后煩渴、心煩失蹤眠等。

總之，“懶”病者在秋季要仔細(xì)勞逸聯(lián)絡(luò)，恰當(dāng)介入體育磨煉，就寢時刻要充沛，減輕生理壓力。另有，在飲食上應(yīng)多吃些堿性食品和富含、維生素B的食品。堿性食品如蘋果、海帶、希奇蔬菜等，能中和體內(nèi)酸脾性況，起到消弭委頓的功能。亦可多食芝麻、蜂蜜、梨、甘蔗、乳品等柔潤之品，只管即便少食用辣椒、年夜蒜等辛辣溫燥的食品。