高溫下的“冰水澡”風(fēng)險多，這類人千萬別這么干!
2023-08-19天氣炎熱的時候，很多人會喜歡沖冷水澡，更有甚者會用冰水沖洗身體來達到降溫的目的。那么，在炎熱天氣下洗“冰水澡”，是否存在健康風(fēng)險呢？
炎熱天氣洗“冰水澡”，存在哪些危害？
人和自然界是一個統(tǒng)一的整體，正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》所說：“人與天地相參，與日月相應(yīng)。”炎熱天氣下，人體陽氣處于最旺盛的狀態(tài)，此時，人的汗孔大多時候是打開的，人體多余的熱量會隨著汗液從汗孔排出，從而利于人體保持陰陽平衡的健康狀態(tài)。
在炎熱天氣下以冰水澆身，會產(chǎn)生諸多危害：
其一，寒邪會使人體汗孔迅速閉合，多余的熱量不能及時排出體外，日久就會產(chǎn)生郁熱；
其二，冰水澆身還會傷及人體陽氣，降低人體免疫力，特別是脾腎陽虛之人；
其三，寒濕之邪可由表入里，痹阻經(jīng)絡(luò)，阻滯氣機。
該行為可能引發(fā)哪些疾?。?/strong>
①郁熱不得外散，上犯咽喉，導(dǎo)致扁桃體反復(fù)發(fā)炎，還可能誘發(fā)急性腎小球腎炎；郁熱入血，傷及腎臟，迫血妄行，可能出現(xiàn)紫癜性腎炎；郁熱不得外泄，則皮膚容易出現(xiàn)蕁麻疹、痤瘡、過敏性皮炎等。
②外感寒邪，侵犯肌表，可見感冒、發(fā)熱、身痛；寒濕傷腎，痹阻經(jīng)絡(luò)，可見寒濕腰痛；寒邪直中，侵犯胃腸，可見急性胃腸炎；寒邪傷及面部經(jīng)絡(luò)，還可見口眼歪斜；寒邪直中胞宮，女性可見痛經(jīng)。
③陽氣受傷，身體虛弱，抵抗力下降，容易感染細菌、病毒等，導(dǎo)致細菌性肺炎、病毒性肺炎等。
④導(dǎo)致原有基礎(chǔ)病加重，如慢性腎病急性發(fā)作，蛋白尿、血尿增多，血肌酐明顯升高，甚至需要腎臟替代治療。
哪類人群尤其不適合洗“冰水澡”?
脾虛和腎虛體質(zhì)人群尤其不適合。脾虛體質(zhì)之人，脾胃功能較弱，本就容易腹瀉，此時再受寒，更容易出現(xiàn)消化系統(tǒng)病變；腎虛體質(zhì)之人，腎氣不足，抵抗力下降，冰水澆身會直接損傷腎陽，從而誘發(fā)諸多病變。