突發(fā)性耳聾，中醫(yī)稱之為暴聾，是一種原因不明的感音神經(jīng)性聽力損失。隨著工作和生活節(jié)奏的加快，加班、熬夜、嚴重的睡眠不足已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，較大的身心壓力使得突發(fā)性耳聾呈現(xiàn)發(fā)病率逐年上升、發(fā)病人群年輕化的趨勢。

病因多在“情志”

突發(fā)性耳聾的病因目前尚未完全明確，僅10%~15%的患者能夠找出病因。一般認為，精神緊張、壓力大、情緒波動、憂思惱怒、生活不規(guī)律、睡眠障礙，以及年輕人長時間、不當(dāng)?shù)厥褂枚鷻C等，都可能導(dǎo)致突發(fā)性耳聾。

耳保健操助耳康

中醫(yī)認為，耳為宗脈之所聚，十二經(jīng)脈皆通于耳，人體的五臟六腑在耳部都有對應(yīng)的位置，通過刺激耳部穴位，可以疏通經(jīng)絡(luò)、運行氣血，從而起到調(diào)理全身的作用。

中醫(yī)耳部保健操，可以緩解耳部疼痛，對耳鳴、耳聾有預(yù)防作用，對突發(fā)性耳聾的康復(fù)也有一定的輔助作用。

耳保健操共分為四式，口訣為：“一鳴天鼓二營治，再按耳屏鼓膜前，耳聾未發(fā)先預(yù)防，耳鳴耳悶自能痊。”

第一式：鳴天鼓

調(diào)整好呼吸，將兩手掌心緊貼于外耳道口，使外耳道口暫時處于封閉狀態(tài);兩手指放于腦后枕部，先將食指疊于中指上，然后食指從中指上自然滑下，輕輕叩于枕部。左右手各叩擊24次，再兩手同時叩擊48次。

第二式：營治城廓

以兩手掌部輕輕按在耳輪上，注意不要過于使勁，上下來回摩擦，將耳輪部位摩擦到微微發(fā)紅、熱為度，每次做15分鐘左右。

第三式：鼓膜按摩

以手食指(或中指)向外耳道方向按下耳屏，關(guān)閉外耳道，隨即松開手指，耳屏彈起為1次，每次做20~30次。注意用力均勻柔和，可先左后右地交替進行，也可雙耳同時進行。

第四式：自行咽鼓管吹張術(shù)

用手指捏住鼻翼兩側(cè)關(guān)閉鼻腔，先用口吸氣，然后閉唇，松開鼻翼，再用力用鼻呼氣，可以反復(fù)多次，使咽鼓管通暢。咽鼓管吹張術(shù)對有耳內(nèi)悶脹癥狀的患者尤其適用。

守護耳部健康，平日還需注意規(guī)律作息，保持穩(wěn)定情緒，可以適當(dāng)聽一些舒緩的音樂，或者打八段錦、練太極拳、練瑜伽等。年輕人還應(yīng)注意合理使用耳機，使用時間不宜過長，音量不要過大。