經常會有人說自己眼睛干澀，總感覺里頭有東西，出門一吹風眼睛就更難受，甚至得背著風走，為什么會出現這種癥狀？出現這種癥狀該如何治療？今天就和大家講講中醫(yī)如何治療干眼。

1、什么是干眼？

干眼，又稱角結膜干燥癥，是眼科常見的一種眼表疾病，中醫(yī)稱之為“白澀癥”、“干澀昏花”、“神水將枯”、“燥癥”。以淚膜穩(wěn)態(tài)不平衡為特點，表現為眼表有異物感、干澀感、燒灼感等。

據美國的一項調查顯示，在65-84歲的人群中，有14.6%(即430萬人口)患干眼癥。

近年來，由于電子設備的使用，干眼癥的發(fā)生率在逐年增加的同時，患病人群也漸漸偏向年輕化。有些年輕人可能認為干眼癥不會像其他疾病一樣對生命構成威脅，甚至覺得眼睛干澀不是什么大事，點點眼藥水就可以緩解，但干眼如果不及時治療或者濫用眼藥水有很大概率使干眼程度加重，嚴重時更會對視力和日常生活造成影響。

目前，治療干眼的主要手段是人工淚液替代療法，只能緩解局部癥狀，不能長期應用。中醫(yī)辨治干眼的歷史源遠流長，效果顯著，可以起到標本兼治的效果。

2、干眼癥怎么自檢？

(1)以前打呵欠，有眼淚從眼眶中流出；而現在打呵欠，努力眨眼睛之后，只會稍微濕潤一下眼眶。

(2)以前一覺醒來，眼角常有眼屎；而現在一覺醒來，只覺眼睛干澀，嚴重者還有些脹痛。

(3)以前不怕吹風，能迎風而走；而現在怕吹風，迎風而走，需瞇著眼睛

3、怎么預防干眼癥？

(1)保持良好的生活環(huán)境：在沒有中央空調或暖氣的房間，需要定時開窗通風，保持房間濕度在40～60%，若環(huán)境干燥，會使眼睛的水分蒸發(fā)過快，加重淚液的流失，可使用室內加濕器，增加瞬目動作，以減少淚液的流失，保持眼睛濕潤。

(2)注意休息：連續(xù)看書或操作電腦時間不超40分鐘，每40分鐘后休息5分鐘～10分鐘，可以嘗試閉目養(yǎng)神或者遠眺，每天累計看書或操作電腦時間不超6小時。要經常眨眼，眨眼至少要保證4～5次/分鐘，頻繁眨動眼睛是有利淚液分泌的。

(3)均衡飲食：不偏食，以易消化、清淡飲食為主。多食蔬菜、瓜果、豆類、魚、動物肝、瘦肉、雞蛋、牛奶等高蛋白且富含維生素A的食物。盡量減少油炸、膨化及辛辣的食物。早餐應吃好，以保證旺盛的精力，中餐應多食入蛋白質含量高的食物，晚餐宜清淡嘲。

(4)改變不良用眼習慣：關燈看電視、玩手機，戴隱形眼鏡睡覺，過度依賴眼藥水等不良用眼習慣都要改變

4、中醫(yī)如何治療干眼癥？

(1)中藥內服：

目前中醫(yī)對干眼的辯證總體都以陰虛為主，其中肺陰不足證、脾胃濕熱證、肝腎陰虛證、氣陰兩虛證最為常見。

常用的治療干眼的藥物有麥冬、枸杞子、生地黃、當歸、菊花、白芍、茯苓、熟地黃、山藥及甘草等。

(2)中藥外治：

目前臨床常用的方法為中藥熏蒸和超聲霧化。中藥熏蒸是利用熏蒸的水蒸氣和熱量，將中藥直接作用于眼表，加速眼周血液循環(huán)，促進淚液分泌，改善眼周的營養(yǎng)狀況。

超聲霧化是在傳統(tǒng)的中藥熏蒸技術的基礎上發(fā)展起來的，它是在超聲霧化器中添加單一或復合的藥液，經過沖擊后，將其轉化為細小的霧滴，直接應用于治療的部位，從而提高藥物的效果，起到治療和保健的效果。

(3)針灸治療：

針灸治療干眼方法多種多樣，可以大體上分為刺法和灸法，刺法是通過針刺、電針及撳針刺激患者穴位，達到改善眼部不適，提高淚液分泌的效果，有學者的研究表明撳針甚至對角膜的病理損傷有一定的修復作用。

灸法又分為雷火灸和隔核桃灸。

雷火灸是以艾草為材料，加入中藥粉末，以艾條為媒介，使皮膚腠理開放、藥物透達穴位，在促進人體血液循環(huán)及通筋、化瘀、活絡方面有著不錯的效果。

同時雷火灸也常和針刺、按摩及中藥內服、中藥外敷連用達到更好的治療效果。隔核桃灸又被稱作核桃殼灸或核桃殼眼鏡灸。

即將一個核桃均勻的分成兩份，去仁留殼，浸泡在具有清肝明目、疏風散熱等功效的中藥液中，將浸泡后的核桃殼放入細鐵絲制成的眼鏡框架中，借助艾灸熏蒸眼部，使藥力直達病所，達到治療效果。

中醫(yī)治療干眼方法多樣，療效顯著，可以有效提升干眼患者的生活質量。無論是否有干眼的困擾，都要盡量減少電子產品的使用，多運動，多吃新鮮蔬菜，保持情志調和。最后，祝大家都能遠離干眼的困擾。

來源：北京中醫(yī)院