上火時(shí)，有的人常表現(xiàn)在上半身（如起痘、口瘡），有的人常表現(xiàn)在下半身（如便秘），這是為何？

中醫(yī)認(rèn)為火性有炎上的特征，就是火熱一般會(huì)向上走，表現(xiàn)為頭面五官的火熱癥狀；還有一些火熱會(huì)趨于人體下部，還往往伴隨濕熱，如果此時(shí)人體本身存在濕濁，火與濕“交雜”就會(huì)下注于身體下部，表現(xiàn)為下肢皮膚燥熱、小便渾濁短少、大便黏膩不爽，甚至有關(guān)節(jié)紅腫、腳痛及紅腫糜爛等癥狀。

單純的火熱通常表現(xiàn)在人體上部，而濕熱往往會(huì)在人體下部出現(xiàn)癥狀。

因此，上火的“上下部位”之分，主要看火熱是否與人體的濕濁互相混合。

上火的癥狀

“上火”是大家掛在嘴邊的一種常見癥狀。

中醫(yī)說的上火，其實(shí)是身體機(jī)能出現(xiàn)亢奮、代謝加快的一種狀態(tài)，表現(xiàn)出熱性癥狀，如果這種過剩的機(jī)能超越身體自身調(diào)控范圍，就會(huì)表現(xiàn)為上火。

上火的表現(xiàn)多樣，主要有口干、咽痛、口腔潰瘍、牙齦腫痛等，多見于人體頭面部，但全身其他部位也會(huì)有一些表現(xiàn)。

上火的病理

中醫(yī)認(rèn)為“火”的病理可分為虛實(shí)兩大類：

實(shí)火指陽熱亢盛實(shí)熱證，以肝膽、胃腸實(shí)火為多見，通常伴隨高熱、頭痛、渴喜冷飲、大便秘結(jié)、小便黃、脈數(shù)實(shí)等癥狀；

虛火多因體質(zhì)虛弱、內(nèi)傷勞損所致，如久病精氣耗損、勞傷過度，癥狀常見低熱、手足心熱、口干盜汗、舌干紅無舌苔等。

怎么預(yù)防上火

（1）肺火。

表現(xiàn)為咯血、咳嗽、黃痰等癥狀，注意保護(hù)咽部，預(yù)防呼吸道感染，及時(shí)治療感冒，吸煙者要戒煙等。

（2）肝火。

表現(xiàn)為易怒煩躁、失眠等癥狀，注意做到心態(tài)平和不易怒，遇事切莫急躁，避免情緒緊張。

（3）心火。

表現(xiàn)為口舌生瘡、心煩失眠、心悸等，平時(shí)注意休息，不熬夜，勞逸結(jié)合。

（4）胃火。

表現(xiàn)為牙痛、胃疼、大便干等，多吃富含維生素的蔬菜水果、少吃辛辣刺激重油重鹽的食物，避免給胃帶來過大負(fù)擔(dān)。

（5）腎火。

表現(xiàn)為口干、失眠、腰酸、耳鳴等，要滋陰補(bǔ)腎、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持心情舒暢。

來源：北京中醫(yī)院