23.09.20
醫(yī)生經(jīng)常說的“清淡飲食”，到底是什么？
家長們是否經(jīng)常能聽到醫(yī)生告知孩子需要“清淡飲食”，有的家長認(rèn)為清淡飲食是給孩子吃稀粥、爛面條、咸菜，有的家長是不給孩子吃肉、蛋和奶，有的家長就用清水煮菜給孩子吃，那什么才是“清淡飲食”呢？
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23.09.19
秋季養(yǎng)心護心，中醫(yī)教你幾個小妙招！
白露節(jié)氣后天氣轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差較大，遇上降雨氣溫下降更為明顯。對于不穩(wěn)定型心絞痛，甚至心肌梗死等心血管急性事件來說，太冷太熱都是誘發(fā)因素。在季節(jié)更替時，心血管疾病患者更要特別注意。今天就來教您一個保護心臟的穴位按揉法。
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23.09.18
中醫(yī)和您聊聊服用中藥的注意事項！
中醫(yī)有著悠久的歷史，也是中國傳統(tǒng)文化的重要組成部分，然而服用中藥也有一些禁忌，需要我們特別注意。比如不能過量服用，以免引起不良反應(yīng)；應(yīng)該根據(jù)自身病情，合理使用藥物，以達到最佳療效。今天就一起來了解下服用中藥的注意事項。
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23.09.15
”血糖高等于糖尿病”“多吃糖會得病”是真的嗎？
日常生活中，糖尿病這個詞經(jīng)常出現(xiàn)，但大多數(shù)人對它的了解只停留在表面。“血糖高等于糖尿病”“多吃糖會得病”“中藥治療不管用”……真的如此嗎？今天，就讓我們一起來學(xué)習(xí)如何預(yù)防、管理糖尿病。糖尿病是一種代謝紊亂的疾病，由胰島素絕對或相對...
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23.09.15
“鬼壓床”是什么？生活中怎么避免出現(xiàn)“鬼壓床？
據(jù)不完全統(tǒng)計，接近一半的人群一生中可能至少有1次這樣的經(jīng)歷，晚上正熟睡時，突然一下子驚醒，意識很清楚，但是身體似有重物壓身，你想喊喊不出，想動動不了，過一會兒又自然恢復(fù)正常。
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23.09.15
是藥、是食、亦是花，今天來認(rèn)識中藥——桂花
“何須淺碧深紅色，自是花中第一流”，它就是藥、是食、亦是花的桂花。金秋九月，又到了桂花盛開的時節(jié)。今天就一起來了解“桂花”這味中藥。桂花來源于木犀科植物木犀的干燥花，又稱銀桂、九里香、木犀花。9~10月花盛開時采收，陰干。辛，溫。歸肺...
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23.09.12
便秘總不好，您找對原因了嗎？
一提到便秘，不少人往往就會想到通便，但是仍有許多人一使用通便藥便秘就好轉(zhuǎn)，然而停藥后又會再次便秘，這是為什么呢？要想解決便秘久拖不治，就要先了解自己的便秘屬于什么類型，對癥下藥，才能藥到病除。傳統(tǒng)中醫(yī)將便秘以下分為5種類型，快來了...
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23.09.11
秋食螃蟹正當(dāng)時，中醫(yī)教你怎么搭配暖胃又健康
秋風(fēng)起，蟹腳癢，又到了蟹肉肥美的金秋時節(jié)，不少人準(zhǔn)備大快朵頤一番，膏滿黃肥的大蟹不僅口感鮮美，還富含氨基酸、多種維生素及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)，我們在享用美味的時候，也能攝取豐富的營養(yǎng)。然而吃螃蟹是不是“百無禁忌”？有哪些注意事項？
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23.09.08
今日白露，中醫(yī)和您聊聊養(yǎng)生之法
中醫(yī)理論認(rèn)為，一年有五季——春、夏、長夏、秋、冬，分別對應(yīng)木、火、土、金、水五行。9月后，天地陰陽變化為陽氣漸弱，陰氣逐盛。中醫(yī)理論講究“天人相應(yīng)”，所以人體在這個階段也會表現(xiàn)出陽氣逐漸向內(nèi)潛藏、收斂。同時，秋季屬金易燥，為五臟之...
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23.09.07
經(jīng)常乏力、困倦……有可能是貧血了
王女士吃素多年，蛋類及奶類也從來不吃，是一位嚴(yán)格素食者，近期經(jīng)常感覺疲憊、困倦，偶爾還伴有頭暈、心慌，本以為勞累造成的，直到體檢提示中度貧血，才慌了神。在醫(yī)院完善檢查后，王女士被確診為中度貧血-缺鐵性貧血，需口服鐵劑補充造血原料，...
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23.09.06
常按身體“出氣筒”，趕走“陰霾”一身輕！
婦科腫瘤患者常常伴隨著不同程度的心理困擾，她們有時會出現(xiàn)失眠，身體疲勞感，做事提不起興趣，吃飯沒胃口，無故悲傷、煩躁、自責(zé)甚至有生不如死的感覺等等。從中醫(yī)角度來看，多因情志不舒，肝氣郁結(jié)所致，氣滯日久而引起五臟氣機不和，引發(fā)身體諸...
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23.09.05
閃腰到底是“閃”哪兒了？
生活中，不少人都有過“閃腰”的經(jīng)歷，我們俗稱的“閃腰”，實際上是急性腰扭傷，有人尚能自己行走，也有人完全動彈不得。面對突如其來的扭傷，我們應(yīng)該如何處理？
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23.09.04
立秋后鼻涕眼淚流不停？中醫(yī)教你5個小妙招
立秋一過，暑熱逐漸退去，本是秋高氣爽的好時節(jié)，但對過敏人群來說最難熬。很多人認(rèn)為花粉過敏只有春天會發(fā)作，其實秋季也是花粉過敏的高發(fā)季?；ǚ圻^敏者臨床多見的是初次發(fā)生在上呼吸道，發(fā)病時通常癥狀較輕，經(jīng)過每年花粉飄散傳播季節(jié)的重復(fù)吸入...
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23.09.04
為什么一換季就感冒？做好這3點，健康度過換季期
為什么一換季就感冒？做好這3點，健康度過換季期！隨著季節(jié)的交替，天氣漸漸轉(zhuǎn)涼，體質(zhì)較弱的人群易在此時感冒，出現(xiàn)手腳冰涼 、怕冷、咽喉干痛等癥狀，為什么換季期容易感冒呢？哪些癥狀需要留心？
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23.09.02
中國健身功法-八段錦
八段錦，是一種古老而廣泛流傳的中國健身功法。它通過一系列動作和呼吸法來調(diào)理身體，強化肌肉和關(guān)節(jié)，并促進能量的流動。八段錦被譽為“中華民族寶藏”，在中國及世界各地都有很多人信奉并從中受益。
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23.09.01
中醫(yī)教你泡腳的正確打開方式
如何泡腳效果更好？適合泡腳的中草藥有哪些？今天就一起來看看泡腳的學(xué)問。泡腳時注意不要大汗淋漓，因為目前天氣還相對較熱，本身人體水分丟失得較多，如果泡腳再泡得大汗淋漓，容易脫水，有些人還會有缺鉀、缺鈉、電解質(zhì)紊亂的情況，嚴(yán)重時甚至還...
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23.09.01
行走不穩(wěn)、腳踩棉花感，竟然是骨科疾??？
抬不動腿，走路不穩(wěn)當(dāng)，像踩了棉花一樣，一出現(xiàn)這些癥狀，不少人第一反應(yīng)是腦梗了，也有糖尿病患者發(fā)覺自己也有類似的問題，但除了這些常見病，還有沒有可能是骨科疾病呢？
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23.08.31
高膽固醇患者吃雞蛋該不該棄蛋黃？
雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”，但不少人因懼怕蛋黃中富含的膽固醇，在食用雞蛋時常常丟棄蛋黃，只吃蛋清。這種做法科學(xué)嗎？
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23.08.31
中醫(yī)治干眼：方法多樣，標(biāo)本兼治
出門診的時候經(jīng)常會有病人說自己眼睛干澀，總感覺里頭有東西，出門一吹風(fēng)眼睛就更難受，甚至得背著風(fēng)走，為什么會出現(xiàn)這種癥狀？出現(xiàn)這種癥狀該如何治療？今天就和大家講講中醫(yī)如何治療干眼。
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23.08.30
隔著玻璃曬太陽，還能補鈣嗎？
很多人都說曬太陽可以補鈣，是真的嗎？曬太陽確實對鈣的吸收有很大好處，主要在于增加日曬可以有效的補充人體所需的維生素D，而維生素D在鈣的吸收和骨骼的構(gòu)建、減少骨丟失等方面具有重要的作用。
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