21.02.25
你的呼吸需要營養(yǎng)支持 減少碳水?dāng)z入增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
慢性阻塞性肺疾病（COPD）是一種常見的慢性呼吸疾病，主要是由于吸煙等原因引起氣道狹窄或肺氣腫等結(jié)構(gòu)改變，導(dǎo)致呼吸氣流受阻，感到呼吸費(fèi)力或透不上氣，有咳嗽、咳痰等不適。
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21.02.25
適合春天吃的三種減脂王牌主食：糙米 燕麥 藜麥
糙米其實(shí)就是粗糙版的大米，飽腹感比較強(qiáng)，而且糙米中的粗纖維有利于腸胃蠕動(dòng)，很適合便秘的人當(dāng)作主食來吃~在日常生活中，將大米飯換成糙米飯，不僅能攝入更多的營養(yǎng)，還有利于減肥~
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21.02.25
養(yǎng)生指南：適當(dāng)春捂增加運(yùn)動(dòng) 多喝粥養(yǎng)脾胃有好處
春天也是容易出現(xiàn)疲憊感的季節(jié)，如何緩解“春困”呢？僅靠睡是不行的，會(huì)出現(xiàn)越睡越困的現(xiàn)象。鍛煉可以大大加快腦處理信息的反應(yīng)速度，有效防止春困。春天較好多在陽光充足、綠化好的地方活動(dòng)，多做些深呼吸并適度運(yùn)動(dòng)，給大腦提供新鮮充足的氧氣，...
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21.02.24
防疫四必做：外出防護(hù) 購買安全 家庭衛(wèi)生 自身健康
隨著黑龍江綏化望奎縣已連續(xù)14日以上無新增新冠肺炎確診病例和無癥狀感染者，自2021年2月22日，望奎縣疫情風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)從原先的中風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，調(diào)整為低風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)。
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