21.03.18
21.03.18
空腹喝茶有危害 謹記喝茶的禁忌要了解
空腹千萬不能喝茶早上起來迷迷糊糊，并且大腦也處于一種未開啟的狀態(tài)，這個時候大部分人都會選擇喝一杯濃茶來達到提神的目的。但現(xiàn)代科學研
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21.03.17
大姨媽來了能刮痧嗎 如何護理大姨媽以防不適
有網(wǎng)友提問，“大姨媽來了能刮痧嗎？”專家表示，女性大姨媽來了較好不要刮痧，因為刮痧是中醫(yī)的泄法，有疏通經(jīng)絡活血化瘀的功效。
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21.03.17
21.03.17
21.03.17
晚餐吃不當容易引起慢性病 如何健康吃晚餐
以前午餐是正餐，隨著快節(jié)奏的生活，晚餐已經(jīng)成為了我們一日三餐中，重要的一餐了。只有到了晚上，上學、上班的人們才有時間，才會放松自
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21.03.12
泡腳養(yǎng)生不這樣做等于白泡 很多人沒在意
隨著社會的進步，人們生活質量的提高，越來越多的人喜歡上了養(yǎng)生。正確的養(yǎng)生歸根結底無非就是：吃、喝、拉、撒、睡，這5方面的事情做好了
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21.03.11
大腦如何保持健康 掌握這些抗衰小習慣比啥都強
當科技不斷延長人類壽命，大腦如何保持健康以支持百歲人生，成為重要議題。為此，各國學者紛紛支招。日本九州大學醫(yī)學研究所腦研臨床神經(jīng)生理學教授飛松省三在《活化大腦的15個習慣》一書中指出，日常保持15個小習慣可幫助延緩大腦衰老。
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21.03.08
晨起空腹一杯水并非人人適合 因人而異要區(qū)別對待
晨起空腹一杯水，是一條流傳甚廣的健康名言。很多人相信每天的這杯水，可以清腸胃、排毒養(yǎng)顏、稀釋血液，甚至還可以減少疾病的發(fā)生。但對有
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21.03.08
坑老人的四種錯誤鍛煉方式，讓養(yǎng)生變成傷身
倒掛鍛煉，竟掛出高血壓腦??？67歲的嚴阿姨最近頻頻頭痛、胸悶，7月的天氣悶熱壓抑，她以為是悶在家里太久才會頭暈。無意中，嚴阿姨在網(wǎng)上
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21.03.06
寶寶吃紅薯好處 兩個經(jīng)典的紅薯做法促智力發(fā)展
紅薯又叫番薯、甘薯，品種又很多，營養(yǎng)價值非常高，含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種
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21.03.06
養(yǎng)生男女有別 男主吃女主睡 男需冷養(yǎng)女需熱養(yǎng)
俗言道：男人養(yǎng)生靠吃，女人養(yǎng)生靠睡，男人不離枸要冷養(yǎng)，女人不離藕要熱養(yǎng)。意思是說男女養(yǎng)生，各有其道。現(xiàn)在送給大家一份很好的（男女）
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21.02.26
國外機構研究證明：男生做家務，活得更長更快樂
在中國，女性每天投入家務勞動的時間足足有126分鐘，而男性只有45分鐘。足足差了兩倍！我琢磨了一下，為什么男生做家務的時間這么少？因為，他們笨??！
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21.02.26
雨水時節(jié)提防倒春寒 這份健康養(yǎng)生起居指南請收好
雨水是二十四節(jié)氣中繼立春之后的節(jié)氣，此時天氣仍乍暖還寒，變化不定，尤其是在北方，雨水時節(jié)是全年寒潮出現(xiàn)更多的時節(jié)之一，而且由于降水增多，導致寒中有濕，這個階段一定要提防倒春寒對人體健康的影響。
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21.02.26
春季奏響“養(yǎng)肝三部曲” 養(yǎng)肝護肝食療平補有必要
春回大地，萬物生機勃勃。此時，人體內陽氣回升，正是調養(yǎng)身體的大好時機。中醫(yī)五行學說中，春天屬木，對應人體五臟之肝，故春氣通肝。所以，春天是養(yǎng)肝的較好時機。
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21.02.26
泡杯好茶不簡單，好水好器好溫度好時候都很關鍵
器為茶之父，茶具的選用要與所泡的茶葉相適應。綠茶、黃茶、白茶一般適合用玻璃杯或蓋碗來泡，泡茶時可以觀察到茶葉在水中緩緩舒展、游動、變幻。烏龍茶、普洱茶、紅茶則適合壺泡或蓋碗泡。
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21.02.26
21.02.26
一周五天吃燒烤成健康殺手，“燒烤達人”患腸癌
隨著體檢的普及，越來越多的人被查出“腸息肉”，“息肉恐慌”在人群中蔓延。那么，腸息肉和腸癌之間究竟有怎樣的關聯(lián)？什么樣的腸息肉更危險？江蘇省腫瘤醫(yī)院江寧院區(qū)主任醫(yī)師梅靜峰就大家關心的問題作了解讀。
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21.02.26
吃豬腦、魚、核桃“補腦”？別迷信對成年人沒用
說到“補腦”，不少家長聽說過這樣的說法，“吃豬腦補腦”“吃核桃補腦”“吃魚補腦”……而一些現(xiàn)代人由于工作壓力，也會選擇吃這些食物“補腦”。這些方法究竟靠不靠譜呢？
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