21.09.07
21.09.07
秋季天氣干燥吃什么最好？中醫(yī)養(yǎng)生告訴你
天氣正在慢慢變涼，空氣也逐漸的干燥，身體也漸漸的處于缺水狀態(tài)，可能會出現(xiàn)皮膚干裂，嚴(yán)重的會出現(xiàn)發(fā)燒、頭暈、發(fā)炎等癥狀，身體的免疫力也會有所下降，保養(yǎng)的不好可能還會導(dǎo)致像高血壓等慢性病的發(fā)生。
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21.09.06
秋季如何根據(jù)節(jié)氣養(yǎng)生 用對方法養(yǎng)生效果倍棒
雖然現(xiàn)在天氣依舊很熱，給人一種還是夏季的感覺。但實際上早就進(jìn)入秋季了，從炎熱的夏季進(jìn)入到?jīng)鏊那锛?，這是季節(jié)交替的過程，想要身體適應(yīng)環(huán)境的話，需要想法子做保健。
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21.09.06
秋季養(yǎng)胃要提上日程 這些秋季養(yǎng)胃大招請記住
秋季已經(jīng)來了許久了，雖然說秋意不是很濃，但是很多人已經(jīng)感到了天氣的變化。比如說早晚的氣溫已經(jīng)變化了，尤其是夜晚的時候，溫度已經(jīng)低了不少。
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21.09.06
21.09.06
女性秋季如何養(yǎng)生 記得做好這些保暖工作
秋季已經(jīng)來了很久了，天氣一天天變涼，早晚的溫差一天天變大。對于身體素質(zhì)不高的女性們來說，應(yīng)該盡早做好養(yǎng)生準(zhǔn)備，幫助自己保養(yǎng)身體。
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21.09.06
秋季脾胃虛寒怎么辦 這樣調(diào)理效果非常完美
脾虛泛指因脾氣虛損引起的一系列脾臟生理功能失常的病理現(xiàn)象及病證。長久脾虛不調(diào)很容易出現(xiàn)各種問題，如食欲不振，睡眠不好等等。
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21.09.03
中醫(yī)拔罐好處多 秋季不妨試試拔罐養(yǎng)生
目前已經(jīng)進(jìn)入秋季了，很多人都會感到?jīng)]精神，整個人很容易犯困，還會覺得身體非常寒冷。不少人就會想要試試拔罐養(yǎng)生，幫助身體排毒。
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21.09.03
多吃雜糧好處多 中醫(yī)勸你常吃它們很養(yǎng)人
雜糧是非常好的食物，其富含微量元素，從中醫(yī)角度來看，平日里吃些雜糧，對健康非常有益處。當(dāng)然，雜糧的種類也不少，只有吃對了才能對身體有益處。其中這幾種雜糧非常不錯，可以吃一吃。
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21.09.03
怎么吃蒲公英養(yǎng)生效果好 搭配這3種食
蒲公英是很多人小時候的回憶，還記得自己小的時候，就經(jīng)常摘外面的蒲公英，用嘴一吹，蒲公英的種子就會隨風(fēng)吹到大地各處，非常漂亮。最珍貴
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21.09.03
中醫(yī)養(yǎng)生小技巧：巧用梳子也能養(yǎng)生保健
經(jīng)常梳頭能夠促進(jìn)睡眠。宋朝人郭尚賢在其著作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事，臨臥之時小太平”。對于經(jīng)常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。
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21.09.03
中醫(yī)養(yǎng)生之道有一條：他們從來不吃甜食
老中醫(yī)表示，甜食對于血糖、血脂都會有影響，多吃是沒有益處的。年輕時自己就不愛甜食，現(xiàn)在年紀(jì)大了，更是不吃了!愛吃甜食，或者正在吃甜食的你，知道甜食會有什么影響嗎?
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21.09.02
喝紅酒養(yǎng)生要講究方法 過量飲用只會損傷身體
生活中很多人喜歡通過喝紅酒養(yǎng)生，雖然說其是具有一定的保健作用，因為其含有糖分、維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸等等，但是前提是在適量飲用的前提下才有養(yǎng)生的效果。過量飲用紅酒的話，反而只會讓身體健康遭受損傷，不信?來看看正文就知道了。
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21.09.02
秋季養(yǎng)生喝什么茶好 推薦六款養(yǎng)生茶
在秋天，既要注重養(yǎng)生也要保持身材最好的狀態(tài)，秋季養(yǎng)生喝什么茶好？小編給大家推薦幾種適合秋天喝的茶。
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21.09.02
鼻子不通氣怎么辦 可以用這些中藥來通竅
受了風(fēng)寒感冒，很容易出現(xiàn)鼻子不通氣的癥狀，鼻子不通氣對于平時習(xí)慣用鼻子呼吸的我們來說，可謂十分難受了，鼻子無法正常呼吸，只能用嘴呼吸，久了嘴巴也會變得干燥，而且鼻塞還會影響睡眠，讓人難以入睡，變得坐臥難安。
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21.09.02
膝蓋疼痛怎么辦 10個中醫(yī)養(yǎng)生妙招可緩解
人體的膝關(guān)節(jié)承受著全身的重量，平時走路或者做一些運動的時候，承重最多的也是膝關(guān)節(jié)，日復(fù)一日的行動，讓膝關(guān)節(jié)慢慢磨損，如果不做好保護(hù)，很容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎、膝蓋疼痛等情況。
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21.09.02
四種很容易損耗陽氣的行為 快來看看你做過沒
人體內(nèi)陰陽平衡被打破的話，會給身體帶來眾多的不適，而且身體也更容易生病。目前正是春末夏初的時候，可是個養(yǎng)陽的好機會?？?/p> 查看詳情
21.08.31
秋季養(yǎng)肺該怎么做 這些養(yǎng)肺的小訣竅請試試
肺臟很重要的，其喜濕不喜燥，秋季的時候氣候很干燥，燥邪入體會損傷肺臟健康。肺臟受損了，就會影響呼吸，所以說，在這干燥的秋季，要做好養(yǎng)肺工作。
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21.08.31
秋季容易犯鼻炎可難受了 這些中醫(yī)方法助你治療鼻炎
秋季雖然氣溫降低了，但是天氣很干燥，正是鼻炎爆發(fā)的季節(jié)?；歼^鼻炎的人，肯定都知道鼻炎犯了痛苦。比如說一直打噴嚏、流鼻涕等等，每次鼻炎犯了都要用需要的衛(wèi)生紙，把鼻子都擦紅了，甚至鼻腔外部都脫皮了，那是相當(dāng)難受的。
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