21.08.16
日常久坐頸椎難受 哪些食療可以緩解痛苦
近些年，越來越多的人不喜歡運動，而因為日常工作繁忙的原因，很多都市白領(lǐng)基本在電腦前一坐就是一整天，加上如今低頭族越來越多，頸椎病的發(fā)病率也越來越高。
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21.08.14
秋季養(yǎng)生要牢記這幾個重點 學(xué)會保健才能不生病
秋季已經(jīng)到了，但是天氣依舊很熱，很多人都懷疑是不是秋季真的到了!不用質(zhì)疑立秋節(jié)氣已經(jīng)過去了，而這個節(jié)氣是秋季的第一個季節(jié)。
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21.08.14
21.08.14
中老年人怎么做能更長壽 抓住這三個秘訣促長壽
我們都知道，中老年人到了這個年紀，就像生了銹的機器，無論如何都沒那么簡單運轉(zhuǎn)，所以，為了老年后可以更健康更長壽，應(yīng)該掌握以下這些技巧。
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21.08.13
清理腸道垃圾不妨吃它們 幫助減輕腸道負擔
腸道是人體重要部位，若是有問題的話，就會影響會影響食物消化和排泄，進而不利于身體吸收營養(yǎng)，還會加重腸道負擔。長期下去，人們的膚色會變得很差，身材也會走形。
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21.08.13
21.08.13
21.08.13
脾虛腎虛可以食補養(yǎng)生 脾虛腎虛吃什么好
現(xiàn)如今很多人的生活作息并不規(guī)律，這就導(dǎo)致了身體出現(xiàn)很多問題。例如脾虛、腎虛。那么，脾虛腎虛吃什么好呢？
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21.08.12
早餐是一天新陳代謝的信號 早餐吃好很關(guān)鍵
常言道“一日之計在于晨”，早餐的作用絕不僅是“填飽肚子”。早上睜開眼睛，大腦會自然地慢慢清醒；起床后刷牙、洗臉，隨著肢體活動身體也慢慢蘇醒過來；但新陳代謝還沒有開始，它在等一個信號，這個信號就是早餐。吃過早餐，消化功能啟動，才能真...
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21.08.12
晚點多少點睡覺算熬夜？看完你就知道了
睡眠是陪伴人一生的事，絕大多數(shù)人一生中的睡眠時間超過生命的三分之一。據(jù)CBNData《2018國民睡眠生活消費大數(shù)據(jù)報告》顯示，中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)
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21.08.12
21.08.12
中醫(yī)養(yǎng)生重在養(yǎng)氣 “五氣”先調(diào) 然后則通
《素問·寶命全形論》說：人以天地之氣生，四時之法成;天地合氣，命之曰人。氣，是構(gòu)成人體的較基本物質(zhì)?？梢姎獾闹匾?，那么中醫(yī)養(yǎng)生主
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21.08.12
艾葉泡腳好處非常多 想身體好請多泡腳
中醫(yī)養(yǎng)生可是現(xiàn)代人保健身體的方法之一，有不少人年輕人都開始信任中醫(yī)，認可中醫(yī)養(yǎng)生措施。泡腳就是中醫(yī)養(yǎng)生措施之一，有非常多的人每天晚
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21.08.12
寒性體質(zhì)吃什么減肥 3種中醫(yī)養(yǎng)生茶瘦身效果好
現(xiàn)在很多人為了追求美麗而不斷地尋求減肥的方法，而想要達到瘦身目的，重要的還是要根據(jù)體質(zhì)來減肥，寒性體質(zhì)可以考慮喝茶減肥，還能同時
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21.08.12
21.08.12
使用中藥減肥的三個方法 也要注意這些問題
現(xiàn)在人們的生活水平提高了。對養(yǎng)生這塊逐漸重視起來。中藥減肥方法深受很多小姐姐的歡迎。因為中藥減肥方法比其他減肥藥得安全些。一般也沒什么副作用。不過也是有些要注意的地方?，F(xiàn)在仙妝就來給大家具體介紹下吧。
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